Kebaikan Breakfast :)

MORNINK... :)

 pgi2 lagi aq da bgun...celik2 mata jea terus mgadap lappy...apa nk jd la..anak bahar nie...buehehe..btw...bgun pgi pun bosan..nk breakfast..fulamak sejak hbis jea SPM aq da lama x breakfast so perutku ini da terbiasa...tpi klu ikotkan dri aspek lain breakfast itu wajib diambil...kenapa?

Kebaikan pengambilan breakfast

•  boleyh menguatkan daya ingatan -

mcm mana tuh??...okayh...disini ad penjelasannya..biasalah klu bgun pagy2 otak mesti blur gitu...kemamai...kelembutan tempat tidur kita tuh mmg sukar dilepaskan tiap2 pagi..time tuh benda lain x fikir....tidurr jea...elakkan benda ni berlarutan...selain mandi dpt menyegarkan badan pada waktu pagi , kita amik breakfast??bab makan mmg la semua org segar..hehehe....btw..makan pada waktu pagi pada kadar mengalas perut merangsang perkembangan minda....ha...ada member aq ckp breakfast yg paling baik pada waktu pagi ialah makan telur ayam separuh masak..sudah mencukupi...kerana telur itu sendiri mempunyai banyak khasiat baik untuk otak ..aq kt sini bg garenti warranty..klu amalkan insyaALLAH,makcik2 kat luar sana confirm ingt balik..hehehe...amalkan secara berterusan :)..actually byk mknan yg baik tok minda..tpi kat sini aq nk bebel pasal breakfast je owkayh :)

•  awet muda

haaa.....nk tau mcm mane awek muda??/ ha..mungkin korg pena dengar benda nie....actually ianya bukan a part of breakfast..haha..not sure..btw..cikgu aq ada ckp..bgun jea pgi2...trus amik air putih ...selawat..dan minum...apa yang penting kt sini...ingat lepas bgun jea...trus minum...JGN KUMUH OR BASUH AIR LIUR MAHAL  kowg...x tau lah nape...tpi ianya petua...kaedah ini juga...sekali gus boleh tingkatkan kecergasan korg pada waktu pgi...:)..pastu lpas minum air putih tuh..korg nk bt apa pun buatla...sambung tido pun boleyh -.-!hehhe...apa yg penting sebelum tido...sediakan la sebotol air kt sebelah tempat tido..ialah kadg2..time tido pun boleyh tersedah air liur..aduyai...spala makhluk ALLAH yg mengumpat nie..hiih.....joke2..oh..ya..lupa pulak..lpas minum air putih tuh...amik sikit air dan sapu lew kat muka..sapu tuh..elok2 sikit...urut muka..mcm tga pakai pembersih muka..haha..save budjet actually...JANGAN 100% nk hasil cpt ea...amalkan jea la...

•  mengurangkan berat badan

aq yakin...mesti kowg pena dgr...kbaikn breakfast ini akn...akan ttpi ada jugak segelintir manusia...suka skip breakfast konon nya makn byk kli takot gemok....isyhhh...came on....ehhh,bukn aq tau,aq..dah terbiasa =)  .hhehehe..definisi breakfast itu sendiri ialah sekadar mengalas perut untuk membekalkan tenaga pada waktu pagi...n that why bg umat islm wujudnya sahur...sebb bkklkn tenaga sepanjang hri sebelm berbuka pada waktu maghrib..(lbih kurg)....ok..back to our topic here,breakfast yang ideal bg mereka yang sedang berdiet...seperti roti,susu low fat,or bijirin diet tuh ...x silap kellogg name die. . . ha..minum teh hijau cina pun bagus...cmne breakfast nie kurgkan bert bdan???okayh...bygkan...jika sudah diambil breakfast so,waktu mkn lunch nanti x da la..kowg pelahap sngt...n korg pun akan tercenderung makn lunch sikit...save budjet...sbb...aq pna dgr bahawa apa yg kita makn pada waktu pgy ( breakfast)....prosesnya...agak mkn masa...so,,,rasa kenyang agak lama..jugak.. :)..that the point here...tpiiiiiiiiiiiiii,,klu breakfast kowg da mkn benda berat...mmg la proses lmbt...disebabkan terlalu kkygan ....apa lagi..mestilah sleepy kot!! n aq sendiri pena try by myself la kan...mkn2 jea trus tido..baring ea...bkn tido ddk!!!hahah....bgun2 jea lapar balik ..padahal bru makn..tido x sampai 1 jam.....so,,fikir2 la ea....

beralih pula pada ~> Makanan yang merangsang perkembangan otak

mcm best ...hahha....okayh...this really special for those who need memories a lot of thing expecially student..hihih...what ever lah...maknn and mnuman yang akan aku critakan INSYAALLAH...akan mnngktkan prestasi otak korg...ha...da tau amalkan slalu..jangan bru buat...kta x mujarab pulak ea...okahyh...mknn n  mnumn hnyalah smapigan shaja..most importance USAHA -USAHA-USAHA-BERDOA-BERDOA-BARU BERTAWAKAL...itu yg sebaik2nya..byk2kan spend time gn ALLAH okie..hafal menimbun mcm mana pun x berkat ilmu habisla...okie la.....

•  susu

susu???kan penuh kebaikan kata iklan dutch lady...hewhew...okie..kat sini aq nk promote satu produk sikit..hihi...tpi sblm tuh susu apa ea...okie...penah dgr kbaikan susu kmbg??bekkkk......hehhe..yup,sbnrnya khasiat susu kambing lagi baik berbnding susu binatang lain..ekkkkkk...maksud aq lembu la...selepas susu  badan yang penuh khasiat tok baby...yang untuk standard kita susu kambing..okie...ha..jgn nk fikir lain...aq masa kecik kejap je susu cap gntung,pastu mak aq bg susu lembu pulak...skrg susu kmbg...hisyh...mcm2 la...selain baik tok otak,susu jugak bgus...dalm memberikan ketenangn bila kita strees...and menguatkan tulang :)heheh ...produknya ...kambing tinggi(tkr pasa english) la..bueheheheh

•  kismis

anggur kering...?/..smua dah tau bukan?....tpi anggur yang baik...sebaik2nya..yang sudah dibaca ayat2 suci AL-QURAN moga2 mujarab lah katakan ;) .. .. hhaha....nk cpt prosenya..buatla mkn kismis nie mcm snack korg time lapar...time boring2...dripada mkn mknan lain yg x berkhasiat tuh...nie member aq sendiri pena try...tgok tb jea..sedar x sedar ...sebalang beb habis kismis...so,pada meke2..yng x suka kismis...blaja2 la..menyukainya okaiyh....

•  madu

haaa....mknan yg x akan basi selamanya...heheh,,,yup madu lebah yang pure tau...kalu korg tgok kat pasarn sekarang nie...ssah nk dpt yg pure kbykan yg telah dicampurkan...so think smart before buy it!

haha actually ada lagi..tpi dah mlas nk menaip la pulak..okai lastly ~~>

makanan / minuman/ perbuatn yang dilarang bgi elakan pelupa

• apple hijau /orange/buah yang masam
• kepala ikan
• makanan berjeruk
• makanan segera(meggie)
• makanan pedas
• makanan yang berminyak/berlemak
• minum/makan makanan sejuk (otak beku)hhehe
• ketawa hingga lupa diri
• bila buang harta...pegy tgok hartanya...bulat2..konon..kcian..hehehe
• bila menghafal mata ke lain otak ke lain\
• belajar ilmu disulami pencacian,kutukan,perbuatan negatif.
• berkat x mana
** btw..da mls da nak taip...hehhee...